GO FIT
1 lieu 2 espaces
Salle de Sport & Centre Bien-Être
Seyssel 74
GO FIT
Venez vous entraîner dans notre salle de sport à Seyssel, dans un environnement agréable et verdoyant, avec une superbe vue sur le Rhône.
Arrivez directement en vélo depuis la ViaRhôna.
Parking privatif.
Plateau Cardio, plateau Muscu, et salle de cours collectifs "small group" !
A l'étage, découvrez nos prestations supplémentaires
(ouvertes aussi aux non-adhérent(e)s).
Espace saunas infrarouges, espace détente, et massages !
Rejoignez-nous !
LES COURS
En "small group" de 12 personnes pour des cours de qualité et une attention apportée à chaque adhérent(e).
Vos postures et mouvements sont corrigés et votre progression efficace !
Les cours sont accessibles à tous les niveaux, du débutant au confirmé.
INTENSITÉ +++
GO CIRCUIT TRAINING
Cours dynamique sur ateliers avec des exercices cardio et musculation, en répétition.
GO BIKE
Cours de vélo intense s'inspirant des courses cyclistes en reproduisant montée, plat et descente. Sollicite tous les muscles du corps
GO STEP
Cours très cardio chorégraphié sur une marche visant l'amélioration de la condition physique et la coordination
INTENSITÉ ++
GO CAF
Cours de renforcement musculaire ciblant les 3 zones : Cuisses Abdos Fessiers
GO ABDOS
Ce cours cible les abdominaux : le grand droit, transverse et obliques, pour façonner les tablettes de chocolat !
GO FULL BODY
Cours intense avec barre de musculation fitness pour un renforcement musculaire complet de tout le corps
GO TRX
Cours de renforcement musculaire avec des sangles de suspension pour travailler en poids de corps et en équilibre l'ensemble des muscles
INTENSITÉ +
GO PILATES
Travail des muscles profonds, du positionnement de la colonne vertébrale et du bassin
GO STRETCHING
Cours basé sur l'étirement de tous les muscles du corps. Améliore la souplesse et détend les muscles
GO BALANCE
Cours dynamique mélangeant gainage profond, équilibre, maintien de postures et étirements, pour terminer par un moment de relaxation
GO ÉQUILIBRE
Renforce les muscles des jambes, améliore la posture, prévient les chutes avec des exercices : proprioception, coordination et renforcement musculaire
GO YOGA
Pratique qui combine des postures physiques, des exercices de respiration et la méditation. Aide à réduire le stress et améliorer la souplesse
GO MOBILITÉ SOUPLESSE
Cours qui allie le renforcement articulaire actif et l'étirement musculaire passif, pour un corps fort, agile et capable d'utiliser toute son amplitude
L'EQUIPE
Françoise
Gérante de GO FIT
Louis
Coach
BPJEPS AGFF Musculation
Laetitia
Coach
BPJEPS AGFF
Muscu & Cours-co
Raphaël
Coach
BPJEPS AGFF
Musculation
Caroline
Coach
BPJEPS AGFF
Cours Collectifs
Anthony
Coach
CQP Fitness Muscu
Spécialité Run & Trail
Tous les coachs proposent du Personal Training, sous forme de programmes, suivis adaptés, séances personnalisées, suivant vos objectifs : perte de poids, remise en forme, sport-santé, prise de masse...
ESPACE BIEN-ÊTRE
Ouvert aux personnes extérieures à la salle !
À l'étage, dans notre espace bien-être, nous vous proposons différentes prestations.
Espace ouvert aux adhérent(e)s et aux personnes extérieures, n'hésitez pas !
Faîtes-vous plaisir ou faîtes plaisir (bons-cadeaux disponibles) !
Sauna Infrarouge
Découvrez les bienfaits d'une séance de Sauna Infrarouge.
Réservations par téléphone
à l'accueil, ou en ligne en cliquant
Diététique/Nutrition
Pour un rééquilibrage alimentaire ou autre objectif, prenez rdv chaque lundi avec Aurélia, diététicienne-nutritionniste diplômée
Réflexothérapie
Prenez rdv avec Marine votre réflexologie, chaque mardi, vendredi et un samedi par mois
Massages Assis
En récupération après l'entrainement, ou pour une pause bien-être rapide et efficace, Aurélie est présente tous les 3è lundis du mois
Massages & Soins
Détendez-vous avec Sarah : massages ayurvédiques, soins énergétiques, drainages lymphatiques et massages sportifs
chaque lundi
Salon de Tatouage
Envie d'un tatouage ? N'hésitez plus et venez confier votre projet et vos envies à Gwen !